吃喝有理列表

买西葫芦的时候不要选择深绿色的!

买西葫芦的时候不要选择深绿色的!

西葫芦是一种常见的蔬菜,含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。那么西葫芦还有有什么功效?西葫芦如何挑选呢? 一、西葫芦的功效作用 1、清热 西葫芦性寒、味甘,入肺、胃、肾经。中医认为西葫...【查看全部

发布时间:2018-04-21 15:24:52

买芦笋的时候要注意“三鲜”

买芦笋的时候要注意“三鲜”

芦笋是春天常见的蔬菜,含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸,含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。那什么样的芦笋才是最好的? 一、芦笋的...【查看全部

发布时间:2018-04-19 15:25:38

有益心脏健康的食物,天然的保健品

有益心脏健康的食物,天然的保健品

心脏是人体的供血器官,它每时每刻的跳动都在提醒我们还活着,我们平时要多注意心脏健康,多吃一些对心脏有益的食物或是进行有益心脏健康的身体锻炼等等,那么护心的食物有哪些? 1、芹菜 芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:34

什么样的巧克力最好吃?如何挑选?

什么样的巧克力最好吃?如何挑选?

很多人都爱吃巧克力,巧克力不仅味道甜美,而且吃起来能让人心情愉悦。吃巧克力还有哪些好处呢?有什么值得注意的方面吗?如何正确挑选巧克力? 一、吃巧克力的好处 1、巧克力能饿死癌细胞。 更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:33

常看手机,小孩子要多注意护眼!

常看手机,小孩子要多注意护眼!

“眼睛是心灵的窗口”,眼睛的健康对我们非常重要。而现在随着电子设备的普及,大部分人用眼时间越来越长,干涩酸痛的症状也越来越常见,长此以往,势必会发展成眼部疾...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:32

孩子长高,吃什么好?

孩子长高,吃什么好?

每个家长都想让自己的孩子拥有高高的个子,除了基因遗传的因素外,不仅需要良好的生活习惯,在饮食方面也有许多要注意的地方,那么能够帮助孩子长高的食物有哪些? 一、促进长高的食物 1、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:30

缺乏维生素A,都有哪些症状?

缺乏维生素A,都有哪些症状?

维生素是维持身体健康的必须化合物,虽然不能提供能量,但参与着机体物质代谢,起到调节作用。而且维生素种类繁多,缺少任意一种都会为身体带来伤害。今天,我们就来说说维生素A的有关知识,希望对大家有帮助。 1、维生素A食物作用 为了维持身体每...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:28

什么时候喝酸奶最好?

什么时候喝酸奶最好?

酸奶深受大众喜爱,很多人天天都会来一袋酸奶,其实适当的饮用酸奶可以为身体带来好处,这主要得益于酸奶中的乳酸菌。但但是喝酸奶也有许多要注意的地方,什么时候喝酸奶最营养? 一、什么时候喝酸奶最好 1、早上喝酸奶吸收营养。 早上是最需要营养...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:27

男人补肾吃什么好?

男人补肾吃什么好?

肾虚不仅影响到身体的生理功能,更伤害了一个男人的尊严。除了遵从医嘱进行药物治疗外,饮食上也可进行调理。那么,哪些食物有强精补肾的效果呢? 男人强精补肾的食物 1、香蕉 香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的欲望。此外,它还含...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:25

糖尿病患者真的可以吃无糖食品吗?

糖尿病患者真的可以吃无糖食品吗?

糖尿病患者在生活中不能吃含糖量较高的食物,因此很多人都会选择无糖食品。无糖食品真的无糖吗?选购的时候要注意什么?糖尿病人可以吃无糖食品,但是也有需要注意的地方,下面就来详细了解吧。 一、无糖食品的几个误区 1、无蔗糖不等于无糖。无蔗...【查看全部

发布时间:2018-04-18 15:25:23

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