吃喝有理列表

担心孩子长不高?多给他吃3种食物

担心孩子长不高?多给他吃3种食物

很多家长都担心孩子以后长不高,与其担心不如多给孩子增加营养,但营养不是乱加的,生活中很多常见的食物都能帮助小孩长身高,下面就一起来了解下吧! 1、紫菜 紫菜可促进孩子身高的生长,能有效改善孩子身高矮小的情况,平时要多让孩子吃些紫菜和...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:53

3款食疗方,改善失眠更好梦

3款食疗方,改善失眠更好梦

失眠是很多人都会遇到的情况,其实很多失眠的情况都是可以通过食疗来缓解的,下面我们就来看看有什么食物对我们的失眠有帮助吧!盘点3款食疗方,改善失眠更好梦! 1.桂圆大枣粥: 十几枚桂圆肉,红枣七枚,加入粳米五十克、些许水,熬粥。 每日两次...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:52

夏季减肥吃5种水果,越吃越瘦

夏季减肥吃5种水果,越吃越瘦

对于减肥的朋友来说,这是个再好不过的季节了。你想减肥吗?别说不想减哦。那么你知道哪种减肥效果最好吗?吃这几种必瘦水果,想不瘦都难。 第一名:苹果 热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:51

立夏养生先养胃,这样做没错

立夏养生先养胃,这样做没错

马上就到立夏的时间了,很多人认为立夏就代表着夏天的来临,也就意味着春天的结束,所谓立夏养生,养生固然重要,但在养生之前我们要先养好自己的胃!下面就先来了解一下立夏的由来和养生的方法! 立夏的由来 古籍种对于立夏多有记载,明人《莲生八...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:51

软化血管这5类食物是“功臣”

软化血管这5类食物是“功臣”

如果血管过硬对健康威胁就很大。尤其是现在心血管疾病是高发病,要想预防,就得先保护好血管。那么吃什么能软化血管呢?来了解一下吧。 什么食物可软化血管? 1、洋葱 它含有可以扩张血管的前列腺素A。 它可以舒张血管,降低血液粘度并降低血压。 ...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:50

久坐下肢易浮肿,6种食物助消肿

久坐下肢易浮肿,6种食物助消肿

现代上班族,几乎一坐就是一整天,下班后便会明显感觉到下肢不适,或麻木、浮肿、肌肉紧绷等。那么如何消肿呢?一起来看下吧。 久坐下肢浮肿吃什么 1、香蕉 香蕉富含钾,有助于纳的排除,从而起到改善水肿,防止便秘、水肿等问题。 冬瓜干贝豆腐汤 ...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:50

这6种人更容易便秘,这些食物得多吃

这6种人更容易便秘,这些食物得多

严重的便秘可以说是一种病了,尤其是长期的便秘,对身体更是不好,那么为什么我们会出现便秘的情况呢?便秘之后吃什么比较好呢?下面就给大家盘点一下容易出现便秘的人群,给大家支支招! 哪些人群容易便秘 1、饮食中缺少粗纤维病因者 在外进餐、不...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:49

长期不吃蔬菜,小心身体这些危害

长期不吃蔬菜,小心身体这些危害

有许多人不喜欢吃蔬菜,而是喜欢吃肉,长期这样的话会引起身体的营养不良,时间长了很容易导致便秘,那么如果连续长时间的不吃蔬菜会发生什么情况呢?快来了解一下吧! 长期不吃蔬菜警惕6大危害 一、维生素A摄入不足 黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:49

男人想减肥,那就多吃点“苦”

男人想减肥,那就多吃点“苦”

夏天即将到来,还为那衣服挡不住的肥肉烦恼吗?饮食跟体重有着非常紧密的联系,那么男人想减肥饮食上该如何调节呢?如果男人想要减肥的话,苦瓜是一定不能少的!下面就来了解一下吧! 苦瓜减肥方法 男人把苦瓜榨成汁喝,如果实在无法忍受,那么就放...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:48

夏天补脾,这些食谱可以吃

夏天补脾,这些食谱可以吃

补肾养胃是很常见的养生保健要点,很多人都会忽略补脾,补脾也是很重要的但是夏天该怎么补脾呢?补脾的食物有哪些呢?快来一起了解了解吧。 夏天补脾要吃什么 地瓜。地瓜是补脾胃的食物之一,它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效,很适合身体瘦弱、容...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:48

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