不吃早餐的6大危害

发布时间:2018-04-11  来源:未知  作者:三趣时尚资讯网
早餐是一天中很重要的一节,但是很多人早上都不吃早餐,比如减肥的人和上班族。其实,不吃早餐的危害很大,可能会给身体带来一些疾病,一起来看看吧! 不吃早餐的危害 1、月经不调、盆腔炎 很多爱美女性节食时,把早餐也算在内,这将为生...

早餐是一天中很重要的一节,但是很多人早上都不吃早餐,比如减肥的人和上班族。其实,不吃早餐的危害很大,可能会给身体带来一些疾病,一起来看看吧!

不吃早餐的危害

1、月经不调、盆腔炎

很多爱美女性节食时,把早餐也算在内,这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季,不吃早餐,人体“火力”加倍不足,导致女性体寒,而这会使盆腔内的血管紧缩,致使卵巢功能紊乱,引发月经量过少,月经失衡,乃至闭经。

2、感冒

英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现,经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比,经常吃早饭的人,尤其是早饭吃谷类食物的人,患感冒较少,且较轻。

3、坏牙

最近美国科学家所做的一项研究表明,年龄在2—5岁,常常不吃早餐的儿童,患蛀牙的风险是吃早餐儿童的4倍还要多。因为,不爱吃早餐的儿童在感到饥饿时往往喜欢求助于零食,容易形成一遇早餐就出现厌恶或恶心的条件性反射,而且零食中的高糖分给蛀牙的发生创造了环境。


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