夏季养生,这3款粥要吃

发布时间:2018-05-18  来源:未知  作者:三趣时尚资讯网
夏季也是蛮适合调理身体,喝一些养生粥是很不错的方法,那么养生吃什么粥好呢?夏季养生有什么粥品值得喝呢?今天就给大家整理几款养生粥,赶紧来了解一下吧! 夏季养生粥 丝瓜粥 做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适...

夏季也是蛮适合调理身体,喝一些养生粥是很不错的方法,那么养生吃什么粥好呢?夏季养生有什么粥品值得喝呢?今天就给大家整理几款养生粥,赶紧来了解一下吧!

夏季养生粥

丝瓜粥

做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。


南瓜莲子粥

赤豆粥

做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。

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