吃喝有理列表

三种食物帮你防止骨质疏松

三种食物帮你防止骨质疏松

上了年纪的人骨头很脆弱,很容易骨质疏松,出现骨折的症状,为身体带来很多不利的影响。因此,日常要做好防护工作。有哪些食物可以防止骨质疏松呢? 防止骨质疏松的食物 1、洋葱——阻止钙质流失。 过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果...【查看全部

发布时间:2018-01-16 15:24:27

常吃山药,可减肥美容!

常吃山药,可减肥美容!

山药是一种常见的食材,营养价值非常高,特别适合冬季进补,因为山药中含有大量的淀粉、蛋白质以及维生素和葡萄糖的营养成分,可以增强女性朋友们的新陈代谢以及有滋阴补阳的功效。一起来看看山药对女性的其他作用吧。 一、山药的营养价值 1、健脾...【查看全部

发布时间:2018-01-16 15:24:23

常见蔬菜的食用禁忌,赶快收藏!

常见蔬菜的食用禁忌,赶快收藏!

冬季多吃蔬菜,有助于身体补充维生素,但是你知道一些常见蔬菜的食用禁忌吗?哪些蔬菜不能一起吃?什么时候不能吃?一起跟小编来看看吧! 常见蔬菜食用禁忌 1、西红柿:忌餐前吃 餐前吃西红柿容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而...【查看全部

发布时间:2018-01-16 15:24:11

素食进补,冬天也让你面若桃花

素食进补,冬天也让你面若桃花

俗话说,“冬天进补,上山打虎”,冬天是最适合进补的季节,有些人习惯大鱼大肉,但是你们要知道山珍海味不是对身体最好的食物,清茶淡饭也不是最没有营养的东西,这个冬天,不妨试一试素食进补,补出好气色。 1、芋头 芋头为碱性食品,能中和体内...【查看全部

发布时间:2018-01-16 15:24:07

清毒素,美容养颜身体好!

清毒素,美容养颜身体好!

现代污染日益严重,虽然国家在极力治理,但仍有许多地方污染很严重。生活中,有很多食物都有清理毒素的作用,如果这些细菌不能够及时的从我们的身体内排出的话,久而久之就会形成毒素留在我们的身体里危害健康。 1、黑木耳 黑木耳为木耳科植物,其...【查看全部

发布时间:2018-01-14 15:24:35

这9种食物专门降血压!

这9种食物专门降血压!

老年人身体各方面机能都不如以前,常常会伴随一些老年病:高血压、高血糖、高血脂、骨质疏松等。今天,我们就来说说高血压。高血压是一种慢性疾病,患者除了药物治疗外,还需进行饮食调理。日常生活中有许多食物有降压的效果,一起来看看吧。 1、芹...【查看全部

发布时间:2018-01-14 15:24:32

这12种“有毒”水果,你还在吃吗?

这12种“有毒”水果,你还在吃吗?

现在冬天已可以吃到各种各样的水果,尤其是减肥的女人,更是会每天都吃一个水果的。但是现在有些不法商家投机取巧,利用水果造假,这些水果吃了会对身体不好。大家一定要了解以下这12种“有毒”的水果。 1、桃:用工业柠檬酸浸泡 水蜜桃用工业柠檬...【查看全部

发布时间:2018-01-13 15:24:44

早餐吃这些,精神一上午!

早餐吃这些,精神一上午!

正确的早餐饮食可以为健康带来很多好处,它会影响我们一天的健康状况。女人会因为好的早餐整个上午气色红润,因此选择正确的早餐很重要。 女人早餐适合吃什么 1、豆类 相信吃早餐的时候很多人喜欢喝豆浆吧,是的,就是我们平时喝的豆浆,不管是什么...【查看全部

发布时间:2018-01-13 15:24:39

提高精子质量,男性千万别忽略养生!

提高精子质量,男性千万别忽略养生

现代社会每个人都忙忙碌碌的为生活打拼,尤其男性还有养家,身体上更加疲惫。男性在24岁后精子的质量都在走下坡路,因此维护身体的健康非常重要。那么,男性吃哪些食物能有养生的作用? 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,...【查看全部

发布时间:2018-01-13 15:24:35

保护血管,让年轻从血管开始!

保护血管,让年轻从血管开始!

血管是运输养分的重要通道,就像水管一样可以运输水,但同水管一样需要维护。血管会随着年纪的增长而老化,新陈代谢减慢,此时身体就会出现很多心血管疾...【查看全部

发布时间:2018-01-12 15:24:37

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