吃喝有理列表

能补钙的不止有骨头汤,这些也不错!

能补钙的不止有骨头汤,这些也不错

不同的食物有不同的营养物质,身体缺少任意一种营养元素都会带来不同程度的影响,所以大家尽量不要挑食。钙是构成骨骼的重要物质,大部分人认为喝骨头汤最能补钙,其实不然,还有很多日常食物有也有补钙效果。 1、芝麻酱:含钙量最高 很多人以为钙...【查看全部

发布时间:2018-01-12 15:24:29

四色杂粮粥,暖胃暖身又暖心!

四色杂粮粥,暖胃暖身又暖心!

寒冷的气温下,喝上一碗热乎乎的粥,不但会让身体立刻感到温暖,还能暖肠胃、唤醒消化系统,促进食欲。尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素。 1、白色粥-润肺止咳 室内外温差大,进进出出,冷热交替,可能诱发咳嗽、感冒,加上气候...【查看全部

发布时间:2018-01-11 15:26:31

女性常吃西红柿的7大好处

女性常吃西红柿的7大好处

西红柿富含丰富的营养,无论是生吃还是作为配菜,西红柿的营养价值都是很高的,那么具体吃西红柿有哪些好处呢?女人常吃西红柿又有哪些好处呢?下面就和小编一起来盘点一下女性吃西红柿的7大好处! 女性吃西红柿的好处 1、降脂降压 降脂降压,利尿...【查看全部

发布时间:2018-01-10 15:28:40

山药不仅能补肾,还有这种功效!

山药不仅能补肾,还有这种功效!

山药味甘、性平、无毒,归脾、肺、肾经。古书《本草纲目》中记载,山药有补中益气,强筋健脾等滋补功效。生活中有很多人都爱吃山药,女性经常吃山药可以滋阴补肾、延缓衰老。除此之外,山药还有哪些好处呢?一起来看看看吧! 一、吃山药的好处 1、...【查看全部

发布时间:2018-01-10 15:28:36

吃火锅容易上火?降火食物准备好了

吃火锅容易上火?降火食物准备好了

冬季这种大冷天,很多人都喜欢吃火锅,但是火锅又是很容易上火的东西,那么吃火锅上火的情况下,该吃什么食物来降火呢?下面就来看一下吧! 冬天吃火锅上火了怎么降火 喝杯果蔬汁 黄瓜汁 两根黄瓜,加适量纯净水打成浆,滤渣留汁水,喝下后上火情况...【查看全部

发布时间:2018-01-09 15:24:27

小寒最冷,如何舒服过冬?

小寒最冷,如何舒服过冬?

今日小寒,小寒是“二九”的第六天,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。民间历来有“小寒大寒,滴水成冰”“小寒胜大寒,常见不稀罕”等古谚。怎样才能舒服健康地度过寒冬呢? 一、吃好三样 1、吃羊肉 在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋白质...【查看全部

发布时间:2018-01-06 15:25:42

冬天吃雪糕,到底合不合适?

冬天吃雪糕,到底合不合适?

一提到夏天,大家都会想到雪糕,但在寒冷的冬天,一些人也会吃雪糕过瘾。那么,冬天到底适不适合吃雪糕呢? 1、冬天什么时候吃雪糕 冬天的时候并不适任何时候都适合吃雪糕,在寒冷的环境中,吃雪糕那纯粹是自虐行为。冬天适合吃雪糕的时机是室内开...【查看全部

发布时间:2018-01-06 15:25:37

远离乳腺癌,必吃这些食物

远离乳腺癌,必吃这些食物

乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性,男性仅占1%。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。有哪些食物能帮助女性预防乳腺癌?一起来看看吧! 1、枣 枣有补脾胃益气血的功效,它富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生...【查看全部

发布时间:2018-01-06 15:25:26

冬季养生,素食进补

冬季养生,素食进补

冬季养生适合进补,于是有些人就想到了吃肉食进补,确实肉类的营养很丰富,但同时热量也很高,难道就没有热量低又能进补的食物吗?当然有——素食!以下是适合冬季进补的素食,一起来看看吧! 冬季吃素食进补 1、红薯 红薯(特别是黄心的红薯)系粮食...【查看全部

发布时间:2018-01-05 15:25:53

导致便秘的7个因素

导致便秘的7个因素

便秘大家都不陌生,是很多人都有的一种疾...【查看全部

发布时间:2018-01-04 15:25:43

    首页 上一页 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 下一页 末页 1131122
友情链接: