吃喝有理列表

春天是养肝的最好时期,不可错过!

春天是养肝的最好时期,不可错过!

立春已过,春天渐渐向我们走来,天气也渐暖,万物复苏。春天是养肝的最好时期,饮食与生活息息相关,通过饮食养肝特别关键,通过食物来养肝是最简便,也是最直接的。春天养肝吃什么好呢? 一、养肝食物 1、金针菇 金针菇具有补肝养血、润肠通便、益...【查看全部

发布时间:2018-02-06 15:24:18

紫薯是不是转基因呢?能不能吃?

紫薯是不是转基因呢?能不能吃?

紫薯是生活中较常见的粗粮,营养价值很高,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,并非转基因的食物。紫薯的营养价值有哪些呢?吃的时候要注意什么呢? 一、紫薯的营养价值 紫薯富含纤维素,可增...【查看全部

发布时间:2018-02-06 15:23:59

冷空气还在,多喝三元汤来暖身

冷空气还在,多喝三元汤来暖身

虽然现在已经立春了,但是冷空气持续不走,尤其是南方最近下雪,更是迎来了新一波的寒潮。那么对于这么寒冷的天气来说,我们怎么做才能更暖身呢?下面就给大家讲一下三元汤的功效! “三元汤”作为冬季的滋补验方,以期达到暖身健体、滋补气血的功...【查看全部

发布时间:2018-02-05 15:23:55

养颜抗皱的6种黑色食物

养颜抗皱的6种黑色食物

每个爱美的人都想拥有不老的容颜,娱乐圈中有很多不老男神、女神,饮食养生是永葆青春的主要方法之一。那么,哪些食物是他们的首选呢? 养颜抗皱的食物 1、黑木耳 黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力,能够...【查看全部

发布时间:2018-02-03 15:24:27

8大抗衰老功臣,小仙女的首选!

8大抗衰老功臣,小仙女的首选!

紫色是我们中国人餐桌上最缺少的一种色彩,而紫色食物富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质,其抗氧化能力堪比维生素C与维生素E,能够有效清除体内有害物质自由基,帮助人体抵抗氧化,延缓衰老。各位小仙女,要想年轻漂亮千万不要错过...【查看全部

发布时间:2018-02-03 15:24:25

山楂片泡水,加上这几种药材更好

山楂片泡水,加上这几种药材更好

很多人都喜欢用山楂片泡水喝,因为山楂片不仅有助消化的作用,加上几种药材泡水甚至还又养生的功效,但是山楂片加什么药材泡水更好呢?如何能提高山楂的功效呢?下面就一起来了解一下吧! 山楂片+菊花 山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处,泡制...【查看全部

发布时间:2018-02-03 15:24:21

莲藕的营养价值与禁忌

莲藕的营养价值与禁忌

莲藕有“水中人参”之称,从名字就可以看出莲藕营养丰富。而且莲藕有多种烹饪方法,深受人们喜爱。常吃莲藕对身体很有好处,一起来看看吧! 一、吃莲藕有什么好处 1、稳定血糖 从营养价值的角度上来说,莲藕中含有黏液蛋白、酚类物质、黄酮类化合物...【查看全部

发布时间:2018-02-03 15:24:08

五色豆补五脏,杂粮养生更健康

五色豆补五脏,杂粮养生更健康

我国传统饮食讲究五谷宜为养,失豆则不良,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。我们不妨一起来了解一下五色豆的各自功效,以便根据各自...【查看全部

发布时间:2018-02-02 15:25:34

五款煲汤食谱,简单煲好烫

五款煲汤食谱,简单煲好烫

冬天最暖的不过就是回家之后喝上一碗热汤,那么有什么食谱是煲汤最简单的吗?煲汤讲究的就是一个时间,但是现在很少有长时间收着汤锅煲汤的人,下面就给大家介绍几种快速做成好烫的食谱,来了解一下吧! 牛肉丸青菜汤 食材:牛肉丸,新鲜的蔬菜,盐...【查看全部

发布时间:2018-02-02 15:25:13

肝脏排毒,推荐15种食物

肝脏排毒,推荐15种食物

肝脏是一个非常重要的排毒器官,饮食不当、熬夜是造成肝脏积累毒素的原因,如何清理肝脏毒素呢?饮食是肝排毒的有效方法,到底肝排毒吃什么呢? 给肝脏排毒的食物 1、胡萝卜:含有大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每...【查看全部

发布时间:2018-02-02 15:24:52

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