吃喝有理列表

冬季滋补吃羊肉,小心吃上火

冬季滋补吃羊肉,小心吃上火

一到冬天人们就开始想念那热气腾腾的羊肉火锅,冬季很多人喜欢吃羊肉,羊肉的营养价值很高,而且吃羊肉的好处有很多,但是羊肉吃多了很容易上火,那么怎么吃羊肉菜更不容易上火呢? 羊肉的营养价值 羊肉是主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉...【查看全部

发布时间:2018-01-27 15:24:46

这5类食物补钙最有效!

这5类食物补钙最有效!

钙是组成骨骼的重要物质,当身体缺钙时会对身体造成不利的影响。除了药物补钙外,生活中还有许多蕴含丰富钙物质的食物。一起来看看下面5类食物吧! 1、豆类:芸豆 很多的人都是比较喜欢吃豆类的,其实芸豆就是很好的选择食材,每100克带皮芸豆含钙...【查看全部

发布时间:2018-01-27 15:24:42

5中蔬菜汁帮你提高免疫力

5中蔬菜汁帮你提高免疫力

蔬菜在每日的饮食中必不可少,每种蔬菜的营养价值不同,烹饪方法有很多种。但是有些人不喜欢蔬菜的口感,但是蔬菜可以榨汁喝,提高免疫力。 提高免疫力的蔬菜汁 1、芹菜汁 可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生...【查看全部

发布时间:2018-01-27 15:24:39

木瓜丰胸为假,养肝才是真!

木瓜丰胸为假,养肝才是真!

很多人都知道木瓜有丰胸的作用,其实这并没有科学依据,但木瓜有养肝的作用却是真的。肝脏是身体的代谢器官,平常一定要注意保护肝脏健康,一起来看看可以养肝的木瓜吧! 一、木瓜养肝的功效 1、富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基...【查看全部

发布时间:2018-01-27 15:24:36

8种常见蔬菜的营养功效,你知道吗?

8种常见蔬菜的营养功效,你知道吗

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。每一种蔬菜都有不同的营养功效,一起来看看下面8种蔬菜都有哪些营养功效吧。 1、南瓜——除体内重金属及农药 吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿...【查看全部

发布时间:2018-01-27 15:24:33

冬季吃冬瓜,减肥又美容

冬季吃冬瓜,减肥又美容

冬瓜在秋季成熟,是冬季的主要蔬菜之一,冬季吃冬瓜带来的好处是非常多的,但是吃冬瓜也有许多禁忌要注意,如果吃冬瓜的方式不当,对健康也是非常不利的。 一、冬瓜的好处 1、降脂减肥 冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂...【查看全部

发布时间:2018-01-27 15:24:30

排毒好食物,让毒素统统靠边站!

排毒好食物,让毒素统统靠边站!

在冬季里,人们运动量减少,加上为了御寒而吃了不少高脂肪高热量的食物,新陈代谢减慢,很容易体重增加,长出小肚腩。这很有可能是体内的毒素积累而造成的,所以冬季养生排毒就变得尤为重要。下面告诉你5种冬季时令蔬菜,帮助你排毒! 1、海带 海带...【查看全部

发布时间:2018-01-27 15:24:14

冬季喝汤,注意一些小细节更健康

冬季喝汤,注意一些小细节更健康

冬季适当的喝一些汤对身体还是很好的,但喝汤也是有一些小讲究的,一些熬汤时的小细节也得注意,具体的几个喝汤的注意小事项有那几个快来了解一下吧! 树脂碗也怕高温 虽然号称耐高温,但当温度超过70℃时,树脂碗就会有部分三聚氰胺溶于食物中,虽...【查看全部

发布时间:2018-01-26 15:24:16

排肠毒,7种食物让你拥有美丽肌肤

排肠毒,7种食物让你拥有美丽肌肤

你的肠胃决定你的皮肤,吃一些能够排肠毒的食物可以将肠胃里的毒素排出体外,不仅对身体好,而且皮肤也会变好。那么,排肠毒吃什么最好? 1、蜂蜜 蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也...【查看全部

发布时间:2018-01-26 15:24:10

出现了这些信号,你该补维生素D了!

出现了这些信号,你该补维生素D了

维生素D是骨骼合成的重要原料,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨...【查看全部

发布时间:2018-01-25 15:24:24

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