吃喝有理列表

补充微量元素,为宝宝保驾护航!

补充微量元素,为宝宝保驾护航!

微量元素在人体中存在量极少,通常指低于人体体重0.01%的矿物质。虽然少,却是人体不能缺少的营养物质,对人体发挥着重要的生理作用。而对于刚出生不久正处于生长期的宝宝,该如何为他们补充微量元素呢? 一、什么是微量元素 相对于蛋白质、脂肪、...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:24

孕妇上火吃这些,降火食谱全在这

孕妇上火吃这些,降火食谱全在这

怀孕的时候,妈妈为了胎宝宝的健康发育,事事都会变得很小心,但有些时候上火还是很难预防的,那么孕妇上火该怎么办呢?有没有什么降火的方法吗?我们来一起盘点孕妇降火的食物吧! 吃点降火的食物 孕妈妈上火后,最安全的降火方法就是通过饮食,上...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:22

滋补又减肥,饭前喝碗汤

滋补又减肥,饭前喝碗汤

春季是一个需要滋补的季节,但是很多MM怕胖,所以不得不放弃很多美味的养生汤。那么怎么在春季做到既美容又减肥呢?下面给大家推荐几道养颜瘦身汤。 1、营养丰富的小白菜豆腐减肥汤 虫草花娃娃菜豆腐汤 配料: 小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:22

春天烦躁上火,5种食物去春燥

春天烦躁上火,5种食物去春燥

随着气温回升,万物复苏,此时天气还是变化不定,早晚温差大,加上阳气上升,易扰动肝、胆、胃肠蓄积的内热,这就容易让人体体温调节中枢和内分泌系统发生变化,进而引起春燥。出现春燥的症状,不要急着吃药,食疗也可以帮你调理。 1、银耳 银耳有...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:20

冲泡奶粉的温度多少合适?

冲泡奶粉的温度多少合适?

很多宝妈冲牛奶的时候都喜欢用四五十度的温水,因为这样的温度正合适,可以直接给宝宝喝。不过,根据国际卫生组织现实的数据,70℃左右的热水才最合适,能有效的杀死牛奶中的细菌,避免宝宝们感染。 一、冲泡牛奶的温度 1、配方奶粉非无菌应避免细...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:19

小米到底有没有养胃的功效?

小米到底有没有养胃的功效?

都说小米能养胃,但是有些朋友表示自己喝了小米粥以后胃部反而感觉不舒服了,这到底是怎么一回事呢?其实养胃是一个笼统的说法,因为每个人的胃部健康都不一样,吃什么能养胃也要根据个人情况来判定。今天我们就来了解一下,看看小米到底能不能养胃...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:18

推荐三种腐竹营养吃法

推荐三种腐竹营养吃法

冬天大家经常吃腐竹,而且腐竹的营养非常高,那么孕妇能吃腐竹吗?腐竹怎么吃更有营养呢?下面给大家推荐一下腐竹的营养吃法! 孕妇能吃腐竹吗 孕妇能吃腐竹。腐竹是豆制品,营养丰富,可以为孕妇补充蛋白质,所以可以吃,特别是孕后期的时候,多吃...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:18

孕妇饮食5种营养不可缺

孕妇饮食5种营养不可缺

充足的营养对胎儿发育以及孕妈的自身健康都紧密相关,甚至还会影响到产后乳汁分泌以及宝宝出生后的生长发育情况。孕期缺乏营养,很容易影响母体健康以及孩子将来的神经行为和智力水平。孕期怎么吃胎儿才健康?其中五种营养元素是必不可少的哦!下面...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:17

春天要多吃这3种食物,养养胃

春天要多吃这3种食物,养养胃

春季除了养肝护肝之外,肠胃也是需要注意的,一定要养好自己的胃。那么春季吃什么养胃好呢?下面来给大家推荐一下春季养胃的食物吧! 1、酸奶 酸奶可以补充肠胃中的益生菌,使食物更快通过肠道,消除肠胃功能紊乱引起的腹胀、疼痛等。所以对于肠胃...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:16

孕期5种饮料千万不要碰

孕期5种饮料千万不要碰

要知道,孕期孕妇的饮食是有很多禁忌的,但是如果孕妇想喝饮料的话,能什么饮料都喝吗?相必这是很多孕妈都想知道的!那么下面就跟着小编来了解一下吧!孕期能碰饮料吗?有哪些饮料是一定不能喝的呢? 孕期饮料真的一口也不能沾吗? 浓茶 浓茶中含...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:16

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