吃喝有理列表

春季养生,吃点鱼更好

春季养生,吃点鱼更好

春季是吃鱼的好时节,因为春季很多鱼类都临近产卵期,此时的鱼肉最鲜美,营养也更丰富。鱼肉里的各种氨基酸含量对人体也有很大的好处,吃鱼可以为人们补充身体所需的营养物质。下面就来看看春季吃鱼有哪些养生功效。春季吃鱼的好处有哪些? 有人担...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:14

孕期饮食 怀孕了该怎么补?

孕期饮食 怀孕了该怎么补?

每一对父母都希望自己的孩子健康聪颖,从备孕就开始调理身体,尤其是在孕期,各种药膳齐上阵,到底哪些食物可以对母体和孩子都有好处呢?孕期饮食要注意什么呢? 一、孕期必须多食的药膳 1.大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:14

孕妇贫血能吃阿胶吗?

孕妇贫血能吃阿胶吗?

女性贫血是很常见的,就需要多吃一些补血的食物,那如果是孕妇贫血呢?孕妇贫血能吃阿胶补血吗?孕妇贫血该怎么补血呢?大都是什么原因引起的贫血呢? 孕妇贫血原因 1、很多孕妇在怀孕之前就缺铁,而且人体中的血红蛋白的主要成分就是铁。比如孕妇...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:14

为肾脏保驾护航,常吃5种食物

为肾脏保驾护航,常吃5种食物

肾是“先天之本”、“生命之根”、所以养生要先养肾,而饮食是最安全可靠的养肾方法,那么你知道养肾吃什么比较好呢?接下来小编就为大家介绍5种养肾食物,帮大家呵护好肾脏健康。 5种养肾食物 蛋清 蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素,有助...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:13

6种伤眼食物,千万别乱吃

6种伤眼食物,千万别乱吃

在很多人的认知里,中药或中草药都是纯天然的,毒副作用少或没有,于是很多人用中药调制药茶或药酒服用,以达到强体养生的作用。如果一小不小心伤到了眼睛,带来的伤害有可能是永久性,因此日常也要护好眼睛,小心一些食物会伤到眼睛。 1、银杏 银...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:12

宝宝爱上火,怎么办?

宝宝爱上火,怎么办?

宝宝上火宝宝上火是很常见的病症,主要与饮食喂养有一定的关系,需要各位家长及时为宝宝护理。如果宝宝可以吃辅食了,可以喂孩子吃以下食物降火。 一、预防宝宝上火的食物 1、豆芽菜 豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。 绿豆芽具有清...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:12

春季吃这几种蔬菜,养生更健康

春季吃这几种蔬菜,养生更健康

春季养生的蔬菜有很多,在春季吃一些养生的蔬菜,对身体还是有很大好处的,今天我们就来了解一下适合春季养生吃的蔬菜! 荠菜能补钙 眼下,虽然还没真正回暖,但最耐严寒的荠菜已经上市。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:11

推荐5款食物,养胃靠得住

推荐5款食物,养胃靠得住

随着生活工作压力的逐步增大,很多男士朋友忽视了自己的身体健康,一不小心胃就出现了问题。而食疗是一个非常不错的方法,那么你知道吃什么能够养胃呢?下面一起来看看吧。 养胃吃什么 1、卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:10

春季也要养胃,7种食物要多吃

春季也要养胃,7种食物要多吃

部分人都知道胃病是“三分治七分养”,所以春季养胃就显得特别的重要了。那么你知道春季养胃吃什么好吗?今天,小编就为大家介绍6大养胃小常识,这些常识你不可不知哦,赶快去了解一下吧! 春季怎么养胃 1、改变不良饮食习惯 按时就餐,坐着吃饭,不...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:09

春天一起来食疗,3款食谱轮着吃

春天一起来食疗,3款食谱轮着吃

春季是一年中养生的最佳时机,这个时候我们一定要在饮食上多加注意,调理是鼻血的,那么适合春季调理养生的食谱有哪几种呢?适合春季吃的食物又有哪几种呢? 1、荠菜 荠菜性味甘平,具有清肝调脾、和血利水的功效。荠菜中的膳食纤维、维生素C、钙、...【查看全部

发布时间:2018-05-07 16:43:09

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